Есть разные времена дня, которые относятся к каждой из дош. И есть отрезки времени, часы дня, которые действительно имеют отношение к каждой из дош, которые несут  определенные элементарные качества.

Первое, что нужно знать, это то, что аюрведические часы разбиты по четыре часа.

Так что просто помните, что когда мы смотрим на качества и на их отношение к текущему дню, в действительности они относятся к происходящему в четырехчасовом блоке.

Первый четырехчасовой фрагмент происходит с 6:00 до 10:00. Это время дня очень кафическое по своей природе. Помните, что Kaphic - это очень твердые, тяжелые, земля, вода, стихийные качества. В период времени между 6:00 и 10:00 большинство людей встают с постели. Мы движемся очень медленно. Для некоторых из нас встать с постели - настоящая борьба.

В аюрведической философии нам бы хотелось встать с постели до 6:00. Потому что как только наступает 6:00 утра, потому что у него есть это качество Kaphic, гораздо сложнее мотивировать вещи и заставить их двигаться.

Итак, с 6:00 до 10:00, очень качественно. Это когда мы хотим не торопиться с едой, а медленно пить теплый напиток. Этот период времени, с 6:00 до 10:00, носит очень медленный характер. Это облегчает тебе твой день.

Я часто рекомендую людям не планировать встречи с высокой интенсивностью, которые вам необходимо включать в период с 6:00 до 10:00. Скорее всего, потому что это более кафическое время суток, вы и другие люди за столом, возможно, не будете в лучшем, наиболее восприимчивом месте, чтобы присутствовать на этой встрече.

Так что с 6:00 до 10:00 на самом деле нужно расслабиться, потратить время на переваривание утренней еды и двигаться немного медленнее.

Следующий четырехчасовой период времени - с 10:00 до 14:00. Это очень питтское время суток. Если вы думаете об этом, солнце самое высокое в небе. Это где вещи нагреваются.

Если вы помните, Питта состоит из качеств огня и воды. И вода здесь - это маслянистый тип качества. Это где люди действительно резкие, восприимчивые, напористые. Это то место, где мы готовы принять. Наши умы работают быстрее всего. Мы как бы ведем огонь по всем цилиндрам.

И это прекрасное время, чтобы запланировать эту интенсивную встречу, на которой вам нужно присутствие людей. Скорее всего, это когда люди готовы сделать что-то. Я знаю, когда я работал в офисе, это было мое самое продуктивное время суток. Я был готов взаимодействовать с другими людьми. Я был намного более социальным. Мой мозг подключился к Интернету после медленного движения в течение утра.

И вот в этот период с 10:00 до 14:00, это прекрасное время, чтобы съесть немного еды, ваше пищеварение уволено.

Это прекрасное время для общения с другими людьми. Прекрасное время для этих встреч. Может быть, даже прекрасное время, чтобы выполнить какое-то высокоинтенсивное упражнение, если это хорошо послужит вашей доше.

Но этот период с 10:00 до 14:00, очень питта, огненный, маслянистый.

Следующий период времени с 14:00 до 18:00. Это очень период времени вата. Если вы думаете об этом, то это когда люди переходят в этот полуденный спад. Так часто бывает, когда мы уходим. И, если вы помните, Vata - это воздух и эфир, это просторное качество, это творческое качество. 14:00 - 18:00 - прекрасное время для творческого мышления. Это прекрасное время для подготовки к следующему дню или проектам, которые у вас есть. Может быть, не обязательно лучшее время, чтобы снова спланировать интенсивную встречу. Это также может быть не лучшее время для работы над чем-то, что имеет действительно твердый срок.

Это время дня Вата - это шанс для вас исследовать, творчески мыслить, мыслить нестандартно. Это также время дня, когда мы хотим признать, что мы, большинство из нас, переходим из рабочего мышления в домашнее мышление. Так что там также есть переходный период.

Так что, если вы хотите поддержать это время Ваты, снова пришло время подумать творчески, экспансивно и поработать над проектами, которые наполнят ваши творческие соки.

Мы движемся в течение нашего дня, и теперь мы прибыли в период с 18:00 до 22:00. Угадай, что? Мы вернулись в Капху. Этот период времени очень капский по своей природе. Опять же, мы замедляемся. Может быть, мы не торопимся за ужином. Может быть, мы не торопимся общаться с друзьями или тусоваться на диване. Это прекрасное время для медленных движений.

В этот период с 6:00 до 22:00 было бы замечательно что-то вроде занятий по инь или восстановительной йоге. Это когда мы свернем с нашего дня.

Мы должны заниматься практикой, которая готовит нас к спокойной ночи отдыха. Это не время дня, когда мы хотим сделать что-то сверхактивное, что выведет нас из равновесия.

Мы действительно хотим признать капхийскую природу этого времени дня, это медленное, более тяжелое урегулирование во времени дня.

Аюрведическая философия гласит: сколько бы мы ни проснулись до 6:00, мы должны ложиться спать не позднее 10:00. В идеале у нас выключен свет, голова к подушке до 22:00.

Потому что следующий период времени с 22:00 до 02:00, снова этот четырехчасовой блок. И это когда мы вернулись во время Питты. Если мы не ложимся после 10:00 вечера, мы возвращаемся назад в то время Питты, в этот очень огненный, активный, наш мозг стреляет во все цилиндры. Поэтому мы хотим быть в постели до 22:00, чтобы мы могли быть в активном состоянии в наших снах в этом состоянии сна.

Время с 22:00 до 2:00 - наше тело обрабатывает и переваривает все, что происходило в течение дня. Здесь мы интегрируем всю информацию, с которой столкнулись. Там, где наши тела восстанавливаются и выполняют тяжелую работу, необходимую для того, чтобы действительно оживить, чтобы мы могли быть готовы к следующему дню. Наш мозг может обрабатывать. Наши тела могут обрабатывать. Наше пищеварение может возобновиться и поглотить все питательные вещества, которые мы принимали в течение дня.

Так что почитай эту Питту время суток.

Будьте в постели до 22:00, если это возможно. И позвольте вашей системе расслабиться.

Возможно, вы уже догадались, но следующий период времени между 2:00 и 6:00 утра.Еще раз, мы мигрировали в это состояние Вата. Опять же, именно здесь эта простор, воздушность, творческая энергия вступают в игру.

И именно поэтому, согласно аюрведической философии, они рекомендуют вставать до 6:00 утра или с рассветом. А с рассветом зависит то, где вы находитесь в мире, поэтому мы хотим это признать. Но если вы встаете в это время дня Вата, у вас есть возможность быть просторным и креативным. Это прекрасное время для практики медитации. Прекрасное время, чтобы попрактиковаться в работе с дыханием.

Это также прекрасное время, чтобы вести дневник и писать, проявлять творческий подход и позволять вещам развиваться так, как они хотят. Это время вата очень просторное.

И поэтому, предоставив себе этот дар, возможно, экспериментировать с вставанием до 6:00 утра, вы сможете экспериментировать с тем, что было бы, если бы я вошел в это время дня Ваты с таким просторным подходом.

Просто короткое примечание: эти блоки дня могут немного сместиться в зависимости от того, где вы находитесь в мире, а также от того, что вам лучше всего подойдет с точки зрения вашей доши или типа телосложения.

Еще одно важное замечание заключается в том, что для тех, кто страдает от болезней или для тех, кто беременен или имеет маленьких детей, эти времена дня и соответствующие рекомендации действительно гибкие и гибкие.

Таким образом, часть понимания аюрведических часов в том виде, в каком они относятся к дню, заключается также в понимании того, что резонирует для вашей системы и что будет служить вам наилучшим образом в этот период вашей жизни.

Времена года

Теперь перейдем к аюрведическим часам, поскольку они относятся к временам года.

Когда мы говорим о временах года и аюрведе, времена года также разграничиваются и усиливаются, если взглянуть на доши и элементы, относящиеся к этим дошам.

Итак, если мы думаем о временах года, у них есть качества, у них есть характеристики, у них есть личность.

И поэтому наши доши и элементы могут помочь нам понять аюрведическую природу времен года.

Давайте начнем снова с Капхи. Поздняя зима и весна очень кафичны по своей природе. Опять же, качества и элементы Капхи мокрые и тяжелые. Мне нравится думать об этом, как о мшистой, тяжелой земле. Этот запах действительно проливных дождей и пропитанной дождем почвы.

Если вы подумаете о периоде поздней зимы и весны, мы переходим из очень холодного периода в более теплый период оттаивания.

Здесь все становится немного мягче.Почва мягкая. Когда тает снег, все становится тяжелее. Воздух имеет тенденцию быть насыщенным. По мере испарения снега воздух становится немного светлее. И вот в этом качество земли и воды, потому что у нас весенние дожди. У нас сырая, мягкая земля. Опять же, это очень грязно.

И так, если вы думаете о качестве Kaphic, которое очень землистое, очень тяжелое, очень плотное, оно очень твердое.

Качество воды тяжелее.

Опять же, это качество, похожее на патоку. О том, что поздняя зима и весна - это то, о чем идет речь. И, если подумать, для тех из нас, кто переходит из поздней зимы в весну, это медленный переход, когда вещи начинают просыпаться, и на деревьях начинают появляться бутоны. И процесс оттаивания от перехода от очень холодного периода к более теплому периоду, это медленный, постепенный процесс, который очень капичен по своей природе.

Следующий сезон - лето.

А Лето, как вы уже догадались, по природе очень питта. Это горячо, это горячо. Это где мы хотим быть снаружи и активными. Мы хотим больше общаться. В летние месяцы проводится больше вечеринок. У него это почти электрическое качество.

Дни длиннее, поэтому у нас намного больше света. Это действительно тот период времени, когда ты просыпаешься, будешь активным и возбуждаешься из-за происходящего.

У многих людей есть свободное время, и здесь проходят каникулы.

Таким образом, люди получают энергию, чтобы попробовать что-то новое или быть в другом месте.

Очень питта в природе, когда речь идет о лете.


Затем мы переходим в осень и в начале зимы.

Осень и начало зимы характеризуются вата. Помните, что Вата - это эфир и воздух, это просторно. Воздух охлаждает систему.

Итак, когда мы переходим от лета к осени и к началу зимы, мы получаем прохладное и свежее качество воздуха. Листья хрустят под ногами. Это когда все поворачивается внутрь. И Вата это очень много. Насколько это обширно, это также реагирует на это ветренное, прохладное качество. Вата холодная, если подумать, там очень холодно.

Итак, эта осень в начале зимы - это тот период времени, когда большинство из нас добавляет слои, чтобы оставаться теплее.

Мы поворачиваемся внутрь. Мы увеличиваем жару. И когда мы выйдем, может быть, именно в это время вы сможете увидеть свое дыхание. Вы можете видеть воздух, покидающий ваше тело, когда вы выдыхаете. И когда вы вдыхаете, вы впитываете этот прохладный воздух.

Зима и осень - это периоды, когда мы можем быть более креативными, потому что мы не так отвлечены, как летом, со всеми происходящими событиями и происходящими событиями.

Это то время, когда мы как бы возвращаемся назад и признаем, что «О, это творческий период времени, когда я действительно могу раскопать творческую энергию, которая была внутри меня все это время». Какой твой любимый сезон? У меня осень и ранняя зима, а я Вата.

Так что я хотел бы знать, какое у вас любимое время года? И резонирует ли это с твоей дошей? Поместите это в комментарии ниже.

Годы жизни

Давайте поговорим об аюрведических часах и временах вашей жизни.

Период времени от рождения до 18 лет является очень капховым временем.

Мы ниже земли. Это где мы стабилизируем себя. Мы центрируем себя. Мы основываемся на том, кто мы есть. Мне сейчас 18 месяцев, и я вижу, как он понимает, какова его индивидуальность и индивидуальность.

Рождение с 18 лет - это то, где мы начинаем понимать, кто мы, более устойчивое чувство, кто мы есть. Это где мы закладываем фундамент. И если вы снова подумаете о Кафе: земля, основание. Мы закладываем основы на всю оставшуюся жизнь. Не то, чтобы вещи не могли измениться, но наше рождение к 18-летнему сезону нашей жизни - то, где много вещей сформулировано. Как мы видим мир и как мы хотим быть в мире.

Наши 20-е и начало 30-х, это когда мы находимся в питта время нашей жизни.

Мы загорелись, мы добились цели. Мы молоды, мы независимы, мы проявляем эту независимость. Мы начали новые рабочие места. Может быть, мы закончили университет, может быть, мы закончили среднюю школу. И мы вступаем в свои собственные.

Это очень зажженное время жизни. Это когда мы работаем над всеми цилиндрами, когда мы хотим, чтобы все происходило для нас самих, и мы стремимся сделать все возможное, чтобы это сделать. По мере того как мы стареем, мы переходим к большему времени Вата в нашей жизни. Если вы думаете об этом, то здесь вещи становятся холоднее и ломче. Здесь все становится немного более размытым.

И, если вы посмотрите на нас с возрастом, мы становимся более слабыми как физически, так и умственно. Мы стремимся к большему пространству. Люди, которые старше, могут страдать от забывчивости. Хотя сейчас я страдаю от забывчивости, поэтому, кто знает, на какой стадии жизни я могу оказаться сейчас? Хотя я тоже новый родитель. И это важно помнить, многие новые родители оказываются в эпохе Вата, когда мы переходим от того, что действительно основано на себе, к другому человеку.

И поэтому время нашей жизни Вата может проявляться по-разному в разное время, но истинный период жизни Вата - это то, как мы стареем и стареем. Мы становимся немного более хрупкими, немного более свежими, немного более холодными. Вы часто видите пожилых людей, укутывающихся в слои одеял, чтобы согреться. И это иллюстрирует время жизни вата.


The Ayurvedic clock.. it's a way for us to approach the movements of our day, the seasons of the year, as well as the transitions in our lives.

The Ayurvedic clock is an important way for us to empower ourselves in our self care, so stay tuned.

For the best advice on self care and personal empowerment, be sure to subscribe to my channel and hit that bell to get notified when I release a new video every Thursday.

Today we're talking about the Ayurvedic clock and we're gonna kick things off by talking about the 24-hour cycle, or the hours in the day.

There are different times of day that relate to each of the Doshas. And, if you haven't watched my previous two videos in this series, you might want to check those out before we keep going. I will link to those in the corner as well as in the description below. Our day is made up of 24 hours.

And there are chunks of time, hours of the day, that really do relate to each of the Doshas that carry those certain elemental qualities that we discussed in the previous video in this series.

So let's dive right in and let's talk about times of the day and which Dosha they relate to.

The first thing to know is that the Ayurvedic clock works in four-hour chunks.

So just remember that as we're looking at the qualities and how they apply to your day, in that it really does apply to things in a four-hour block.

And I'm going to demonstrate this by talking you through those four-hour blocks.

The first four-hour chunk occurs from 6:00 AM to 10:00 AM.

And this time of the day is very Kaphic in nature.

Remember Kaphic is that very solid, heavier, earth, water, elemental qualities.

If you think about the time period between 6:00 AM and 10:00 AM, it's when most people are getting out of bed.

We're moving really slow.

For some of us, getting out of bed is a real struggle.

We might hit the snooze button repeatedly.

In Ayurvedic philosophy, we actually would want to get out of bed before 6:00 AM.

Because once 6:00 AM comes, because it has that Kaphic quality, it's much harder to get things motivated and get things moving.

So 6:00 AM to 10:00 AM, very Kaphic in quality.

It's when we want to take time to eat slowly, take time to drink a warm beverage slowly.

Maybe it's time where you write down thoughts on paper, if you're somebody who likes to journal.

This time period, from 6:00 AM to 10:00 AM, is very slow in nature.

It's easing you into your day.

I often recommend to people don't schedule a high intensity meeting that you need to be powered up for between the hours of 6:00 AM and 10:00 AM.

Chances are, because it's a more Kaphic time of day, you and the other people around the table might not be in the best, most receptive place to be present for that meeting.

So 6:00 AM to 10:00 AM is really about easing into your day, taking time to digest your morning meal, and moving a bit more slower.

The next four-hour block of time is from 10:00 AM to 2:00 PM.

This is a very Pitta time of day.

If you think about it, the sun is highest in the sky.

It's where things are getting heated.

If you remember, Pitta is made up of the qualities of fire and water.

And water here being that oily type of quality.

It's where people are really sharp, receptive, assertive.

It's where we're ready to receive.

Our minds are operating at its quickest.

We're kind of doing that firing on all cylinders.

And this is a great time to schedule that high-intensity meeting that you need people to be present for.

Most likely it's when people are ready to get things done.

I know, when I worked in an office, this was my most productive time of day.

I was ready to engage with other people.

I was much more social.

My brain had come online after moving slower through the morning.

And so this 10:00 AM to 2:00 PM period, it's a great time to eat some food, your digestion is fired up.

It's a great time to socialize with other people.

Great time to have those meetings.

Maybe even a great time to get some high-intensity exercise in, if that would serve your Dosha well.

And we're going to be talking about that in subsequent videos.

But that 10:00 AM to 2:00 PM period, very Pitta, fiery, oily.

Let's get it done during that time.

The next time period is 2:00 PM to 6:00 PM.

This is a very Vata time period of day.

If you think about it, this is when people move into that afternoon slump.

So it's often when we space out.

And, if you remember, Vata is about air and ether, that spacious quality, that creative quality.

2:00 PM to 6:00 PM it's a great time to do some expansive, creative thinking.

It's a great time to prep for the next day or projects that you have coming up.

Maybe not necessarily the best time to, again, plan a high-intensity meeting.

It might also not be the best time to be working on something that has a really firm deadline.

This Vata time of day is a chance for you to explore, to think creatively, to think outside of the box.

It's also a time of day where we want to acknowledge that we're transitioning, most of us, from a work mindset into maybe more of a home mindset.

So there's also a transition period that's happening there.

So, if you want to support this Vata time of day, again this is that time to think creatively, expansively, and work on projects that get your creative juices flowing.

I want to know, do you have a favorite time of day? If you do, write it in the comments below.

I'd love to hear from you.

We are moving through our day and now we've arrived at the time period between 6:00 PM and 10:00 PM.

Guess what? We are back at Kapha.

This time period of day is very Kaphic in nature.

Again, we're slowing down.

Maybe we're taking time to linger over dinner.

Maybe we're taking time to connect with friends or hang out on the couch.

This is a great time for a slower movement practice.

Something like a yin or a restorative yoga class would be excellent during this 6:00 PM to 10:00 PM time period.

This is when we're winding down from our day.

We should be engaging in practices that are setting us up for a good night of rest.

This isn't the time of day where we want to do something super active that would take us out of balance.

We really do want to acknowledge the Kaphic nature of this time of day, that slow, heavier settling in time of day.

Ayurvedic philosophy says, as much as we should wake up before 6:00 AM, we should go to bed no later than 10:00 PM.

Ideally we have lights off, head against a pillow before 10:00 PM.

Because the next time period is from 10:00 PM to 2:00 AM, again that four-hour block.

And this is when we moved back into Pitta time.

If we stay up past 10:00 PM we're moving back into that Pitta time, that very fiery, active, our brains are firing on all cylinders time.

So we want to be in bed before 10:00 PM so that we can be in the active state in our dreams in that dream state.

The 10:00 PM to 2:00 AM time is where our body is processing and digesting everything that's happened throughout the day.

It's where we're integrating all of the information that we came across.

Where our bodies are restoring themselves and doing the hard work that it takes to really reinvigorate so that we can be ready for the next day.

Our brains can process.

Our bodies can process.

Our digestion can get re-fired up and absorb all of the nutrients that we've taken in throughout the day.

So honor this Pitta a time of day.

Be in bed before 10:00 PM, if possible.

And allow your system to relax.

You may have already guessed it, but the next time period is between 2:00 AM and 6:00 AM.

Once again, we've migrated into this Vata state of being.

Again, this is where that spaciousness, airiness, creative energy comes into play.

And it's why, in Ayurvedic philosophy, they recommend we get up before 6:00 AM or with the dawn.

And with the dawn depends on where you are in the world so we want to acknowledge that.

But, if you get up during this Vata time of day, you have that opportunity to be spacious and creative.

This is a great time to practice meditation.

A great time to practice some breath work.

It's also a great time to journal and write and be creative and let things flow as they want to.

This Vata time of day is very spacious.

And so giving ourselves that gift of maybe experimenting with getting up before 6:00 AM can allow you to experiment with what would it be like if I entered into this Vata time of day with that spacious approach.

Just a quick note here, these blocks of day may shift a little depending on where you are in the world as well as what will serve you best in terms of your Dosha or constitution type.

Another important note is that, for those suffering from illness or those who are pregnant or with young children, these times of day and the recommendations around them are really flexible and fluid.

So part of understanding the Ayurvedic clock as it applies to the day, is also about understanding what resonates for your system and what's going to serve you best during this period of your life.

Now we'll move into the Ayurvedic clock as it applies to the seasons.

When we talk about seasons and Ayurveda, the seasons are also delineated in a way and are enhanced by looking at the Doshas and the elements that apply to those Doshas.

So, If we think about the seasons, they have qualities, they have characteristics, they have a personality.

And so our Doshas and the elements can help us understand the Ayurvedic nature of the seasons.

Let's begin again with Kapha.

Late Winter and Spring are very Kaphic in nature.

Again, the qualities and elements of Kapha are wet and heavy.

I like to think about it like mossy, heavy earth.

That smell of really heavy rains and rain-soaked soil.

If you think about the time period of late Winter and Spring, we're transitioning from a very cold period into a warmer, thawing period.

This is where everything tends to get a bit mushy.

The soil is mushy.

As snow melts, things get heavier.

The air tends to be saturated.

As snow evaporates, the air becomes a bit lighter as well.

And so there's this quality of earth and water, in that we have the Spring rains.

We have soggy, mushy earth.

Again, it's very muddy.

And so, if you think about the Kaphic quality, which is very earthy, very heavy, very dense, it's very solid.

The watery quality is heavier.

Again, it's that molasses-like quality.

That late Winter into Spring is really what that's about.

And, if you think about it, for those of us who move from a late Winter into Spring, it is a slow transition as things start to wake up and buds start to appear on the trees.

And the thawing process from moving from a very cold time period to a warmer period, it is a slow, gradual process that's very Kaphic in nature.

The next season is Summer.

And Summer, as you may have guessed it, is very Pitta in nature.

It's fiery, it's hot.

It's where we want to be outside and active.

We want to socialize more.

There are more parties being held during the Summer months.

It's very...

It's got this almost electric quality.

The days are longer, so we've got a lot more light coming in.

It's really that time period of waking up and being active and getting fired up about things that are happening.

A lot of people have time off and this is where vacations take place.

So people get energized to try out something new or be in a different place.

Very Pitta in nature, when it comes to the Summer.

Then we move into Fall and early Winter.

Fall and early Winter are characterized by Vata.

Remember Vata is ether and air, it's spacious.

Air is cooling to the system.

And so, as we transition from Summer into Autumn into early Winter, it is that cool, crisp air quality.

It's leaves crunching under foot.

It's when things turn inward.

And Vata is very much that.

As much as it is expansive, it also reacts to that windy, cool quality.

Vata is cold, if you think about it this space is very cold out there.

And so this Autumn into early Winter is that time period where most of us are adding layers to stay warmer.

We are turning inward.

We're turning up the heat.

And, when we go out, maybe it's that time where you can actually see your breath.

You can see the air leaving your body as you exhale.

And, when you inhale, you're taking in that cooler air.

Winter and Autumn are times of period where we can be more creative, because we aren't as distracted as we are in Summer with all of the things that are happening and all of the events taking place.

It is that time where we kind of come back in and acknowledge that, "Oh, this is a creative time period where I can actually excavate the creative energy that's been inside of me all along." What is your favorite season? Mine happens to be Autumn and early Winter and I do happen to be Vata.

So I'd love to know, for you, what is your favorite season? And does it resonate with your Dosha? Put it in the comments below.

Let's talk about the Ayurvedic clock and the seasons of your life.

The time period from birth to 18 years is a very Kaphic time.

We're lower to the ground.

It's where we're stabilizing ourselves.

We're centering ourselves.

We're grounding ourselves in who we are.

I have an 18 month old currently and I am seeing, as he's grounding into what his individuality and personality is.

Birth from 18 years of age is where we are coming into a sense of who we are, a more stable sense of who we are.

It's where we are laying the foundations.

And if you think about Kapha again: earth, foundation.

We're laying the foundations for the rest of our lives.

Not that things can't change, but our birth to 18 years season of our life is where a lot of things are formulated.

How we see the world and how we want to be in the world.

Our 20s and early 30s, this is when we're in the Pitta time of our lives.

We're fired up, we're getting things done.

We're young, we're independent, we're exercising that independence.

We've started new jobs.

Maybe we've graduated from university, maybe we've graduated from high school.

And we are coming into our own.

It is a very fired up time of life.

It is when we are operating on all cylinders, when we want to make things happen for ourselves, and we are dedicated to doing whatever it takes to get it done.

As we age, we move into a more Vata time of our life.

If you think about it, this is where things get colder and more brittle.

This is where things get a little bit spacier.

And, if you look at us as we age, we do tend to get more frail both physically and mentally.

We tend to space out more.

Individuals who are older may suffer from forgetfulness.

Although I suffer from forgetfulness now, so who knows what stage of life I might find myself in right now.

Although I also am a new parent.

And this is an important thing to remember, many new parents find themselves in a Vata time of their lives as we shift from really being grounded in ourselves to grounding into another person.

And so our Vata time of life may emerge in different ways at different times, but the true Vata period of life is as we age and are getting older.

We do become a bit more brittle, a bit more crisp, a bit more cold.

You often see older individuals wrapping themselves in layers of blankets to stay warm.

And that exemplifies the Vata time of life.

I hope you enjoyed this video and found it helpful.

If you did, be sure to subscribe to my channel and hit that bell to get notified when I release a new video every Thursday.

I've included a Dosha quiz and a resource list in the description below.

Make sure you pick those up.

Stay ignited out there.

I will see you soon.

Bye. 

Аюрведа
Аюрведа является система медицины с историческими корнями в Индийском субконтиненте. Глобализированные и модернизированные практики, основанные на аюр...
Для повышения сексуальной силы царь Махарадж использовал эти аюрведические лекарства...
В Индии короли и императоры были известны своим королевским образом жизни и богатством. Увлечения этих королей, живущих в больших дворцах, также были ...
Leave a comment
Note: HTML is not translated!